Chàng trai từng nặng 140kg gây ấn tượng với màn giảm cân ngoạn mục, được ví như tài tử điện ảnh.

Ruibosu, một chàng trai sống ở Nhật Bản, đã từ một người vô danh trở nên nổi tiếng nhờ hành trình giảm cân ấn tượng trong 1 năm. Từng nặng 140kg với chiều cao 1m70 và tỷ lệ mỡ 42,9%, anh quyết định giảm cân vào tháng 9 năm 2019 với lời hứa sẽ kiên trì. Để động viên bản thân, Ruibosu ghi lại và chia sẻ quá trình tập luyện và ăn uống của mình trên mạng xã hội. Sau ba tháng, anh đã giảm từ 137kg xuống 108kg, tức khoảng 10kg mỗi tháng, và kiên trì tập thể dục mỗi ngày bất chấp thời tiết. Mặc dù không thoải mái khi nhìn vào gương, Ruibosu vẫn quyết tâm tiếp tục.

Ruibosu ghi lại quá trình luyện tập hàng ngày và bắt đầu tham gia nhiều môn thể thao cũng như các bài tập nâng cao như chống đẩy, kéo xà, nâng tạ và kickboxing. Sau một năm chăm chỉ luyện tập và ăn kiêng, anh đã giảm còn 68,5kg với 18,6% mỡ cơ thể, thay thế bụng tròn bằng cơ bụng 6 múi. Sự thay đổi này khiến nhiều người ngạc nhiên, đặc biệt là gương mặt của anh trở nên sắc nét và cuốn hút hơn, khiến thậm chí cả người thân cũng khó nhận ra chỉ sau 6 tháng.

Source: https://afamily.vn/tung-nang-hon-140kg-chang-trai-duoc-vi-voi-tai-tu-dien-anh-sau-man-giam-can-ngoan-muc-20230808071145702.chn